پربازدید های پزشکی و تندرستی
- سخت ترین و دردناک ترین دردهای دنیا
- کرون؛ بیماری ای که روده ها را ملتهب میکند.
- رژیمی برای بهبود کبد چرب انسان
- ۷ نکته تغذیه ای برای تغذیه سالم و صحیح
- اینفوگرافی / نسخه تغذیه طب سنتی ماه رمضان
- اینفوگرافی / تغذیه مناسب ماه رمضان
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۱۱-یخ
- بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
- چه قسمتهایی از مرغ را نباید بخوریم ؟
- خواص زردچوبه و اثرات مفید روی پوست و بدن
- چرا کودکان روی پنجه پا راه میروند ؟
- توصیه های جالب برای خوردن سحری
- چرا کبد انسان چرب میشود ؟؟؟
- ۳ نوع آبمیوه چربی سوز در تابستان + طرز تهیه
- شربت های گیاهی مخصوص فصل گرما
- تأثیرات فراوان خوردن روزی یک مشت آجیل
- روشهای پیشگیری از ایجاد جای جوش
- ۴۲ نکته از خواص و فواید بی نظیر زردآلو
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۱- لیموترش
- فواید خوردن خرما در ابتدای وعده افطاری
- علت های اصلی سکته قلبی در انسان
- تولید قرص جوانی ظرف ۲ سال آینده !!
- یافته های پزشکی جدید برای امکان خروج از کما
- رژیم غذایی مناسب برای بعد از ماه رمضان
- درمان جوش یا مواد طبیعی / ۲- عسل
- تأثیرات ناشی از اعتیاد به شیرینی
- خواص معجزه آمیز آب زنجبیل را بشناسید.
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۸- نعناع
- فواید بی نظیر لیمو ترش را بشناسید.
- معجون درمانگر بیماریها و ناراحتی قلبی
سلامتی انسان با خوردن میوه و سبزیجات

تحقیقات نشان داده است که خوردن مقدار زیاد میوه ها و سبزیجات با کم شدن بیماری قلب، سرطان، سکته و … همراه می باشد.
سلامتی با میوه و سبزیجات . . .
میوه ها و سبزیجات که از خانواده کربوهیدرات ها می باشند بزرگترین انبار آنتی اکسیدان ها در غذا می باشند. به خوبی روشن شده است که خوردن مقدار زیاد آنها با کم شدن بیماری قلب، سرطان، سکته و … همراه می باشد.
آنتی اکسیدانها از مواد بسیار لازم برای فرونشاندن آتش رادیکال های آزاد که برای سلامت یاخته ها و بافت ها بسیار زیانبار هستند می باشند .
هر چند ما برای تبدیل غذا به نیرو نیاز به رادیکال های آزاد داریم ولی مقدار افزون آنها که در نتیجه پرخوری پیش می آید سبب در هم ریختن تمام بخش های بدن میشود. رادیکال های ازاد کارائی DNA در یاخته را کاهش داده، به طوری که یک یاخته سالم را به یک یاخته سرطانی تبدیل میکند.
افزون بر آن سبب التهاب می شوند که زیربنای بیماری های قلب، مفصل و چین و چروک های پوست و دهها بیماری دیگر می شوند. دریافت آنتی اکسیدان ها از راه تغذیه بهترین راه دفاع در برابر بیماری ها و پیری می باشد. هر قدر این مواد بیشتر دریافت شوند توانایی بدن در برابر آسیب های رادیکال های آزاد بیشتر میشود.
کسانی که زیاد میوه و سبزیجات می خورند عمر دراز تر پیدا می کنند …
منبع : فودفا
———————————

برچسب 14 ستاره14setare.comبدن انسانبیماری قلبی عروقیسبزیجات و اثر روی وزنطب سنتیمیوه خوردن از نگاه طب سنتیمیوه و سبزیجات
مطالب مرتبط را نگاهی بیندازید
خبرنامه 14 ستاره
برای دریافت آخرین اخبار و اطلاعات، عضو خبرنامه شوید.
آخرین مطالب مرتبط
- علت های اصلی سکته قلبی در انسان
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۲۰- روغن اسطوخودوس
- به ۷ دلیل حتما انار شب یلدا را بخورید !!
- درمان امراض از طریق نمک طعام طبیعی
- دلیل تشکیل و روش درمان سنگ کلیه
- پرخاصیت ترین و بهترین میوه های پاییزی
- نشانههای هضم کامل غذا از دید طب سنتی
- خواص و فواید سویا از دیدگاه طب سنتی
- مصرف فیبر غلات و اثر روی سیستم گوارش انسان
- سیگار الکترونیکی خطرناکتر از سیگارهای معمولی
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۱۹- آب در درمان جوش
- ۱۰ توصیه غذایی به افراد و بیماران دیابتی
- فواید ورزشهای هوازی برای چربی سوزی در بدن
- کدام زوجین در خطر فرزندان سندرم داون هستند؟
- هلال سفید زیر ناخن انسان چیست ؟
- ۵ فایده شنا برای سلامتی بدن انسان
- تاثیر گوجه فرنگی در تناسب اندام . . .
- راهکار تشویق کودکان به خوردن میوه . . .
- ۷ توصیه برای زندگی سالم و افزایش طول عمر
- درمان جوش با مواد طبیعی / ۱۶- آرایش و کرم ها
0 دیدگاه برای : “سلامتی انسان با خوردن میوه و سبزیجات”