پربازدید های داروهای گیاهی

زیتون را فقط با غذا بخورید، زیرا . . .

Olive-Oil-Olivesزیتون- طب سنتی X زیتون X اثرات مفید زیتون X 14setare.com X 14 ستاره X خواص زیتون

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به ‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود و خواص زیتون عیان گردد. زیتون و سبزی ‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا به‌ طور عمومی منعی ندارد.

به گزارش “۱۴ ستاره“، ناصر رضایی ‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه ‌شدن آن، کم میشود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

به‌ گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب میشود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه ‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌ شدن، حذف میشود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد :

زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن به ‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود.

زیتون آثار ضد دیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی ‌اکسیدانی دارد.

رضایی ‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌ خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی ‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ ای داشته باشیم.

منبع : تسنیم

—————————————–

برچسب

مطالب مرتبط را نگاهی بیندازید

0 دیدگاه برای : “زیتون را فقط با غذا بخورید، زیرا . . .”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خبرنامه 14 ستاره

برای دریافت آخرین اخبار و اطلاعات، عضو خبرنامه شوید.